← Kembali
Overthinking

Merasa Hati Mudah Hancur dan butuh arah

Emosi terlalu rapuh menghadapi ujian.

Kalau kamu cuma punya 30 detik

  • Emosi terlalu rapuh menghadapi ujian.
  • Ketahanan hati dibangun dari kedekatan pada Allah.
  • Mulai dari satu langkah kecil hari ini
  • bukan menyelesaikan semuanya sekaligus.

Gejala Umum

  • Menangis
  • overthinking.

Dalil Al-Qur'an

أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ
"Dengan dzikir hati tenang."
"Dengan dzikir hati tenang."

Insight Inti

Ketahanan hati dibangun dari kedekatan pada Allah.

Langkah Praktis

  • Ruhiyah + self healing.

Yang bisa kamu lakukan 5 menit ke depan

Doa yang bisa kamu baca sekarang

Allahumma inni a'udzu bika minal hammi wal hazan.
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kegelisahan dan kesedihan.

Penutup

Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.

Masih terasa berat?

Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.

Curhat sekarang →
Share ke WhatsApp