← Kembali
Overthinking

Sering Menunda Pekerjaan sampai capek sendiri

Menunda tugas hingga menumpuk.

Kalau kamu cuma punya 30 detik

  • Menunda tugas hingga menumpuk.
  • Menunda hanya menambah beban.
  • Mulai dari satu langkah kecil hari ini
  • bukan menyelesaikan semuanya sekaligus.

Gejala Umum

  • Malas
  • overthinking
  • tidak fokus.

Dalil Al-Qur'an

فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ
"Jika selesai, kerjakan lagi."
"Jika selesai, kerjakan lagi."

Insight Inti

Menunda hanya menambah beban.

Langkah Praktis

  • Mulai dari kecil
  • disiplin waktu.

Yang bisa kamu lakukan 5 menit ke depan

Doa yang bisa kamu baca sekarang

Allahumma inni a'udzu bika minal hammi wal hazan.
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kegelisahan dan kesedihan.

Penutup

Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.

Masih terasa berat?

Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.

Curhat sekarang →
Share ke WhatsApp