← Kembali
Overthinking

Tuntutan Sosial yang terasa menumpuk di hati

Ekspektasi sosial menguras energi.

Kalau kamu cuma punya 30 detik

  • Ekspektasi sosial menguras energi.
  • Tidak semua tuntutan perlu diikuti.
  • Mulai dari satu langkah kecil hari ini
  • bukan menyelesaikan semuanya sekaligus.

Gejala Umum

  • Stress
  • insecure.

Dalil Al-Qur'an

إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِندَ اللَّهِ أَتْقَاكُمْ
"Kemuliaan karena taqwa."
"Kemuliaan karena taqwa."

Insight Inti

Tidak semua tuntutan perlu diikuti.

Langkah Praktis

  • Bangun prinsip hidup.

Yang bisa kamu lakukan 5 menit ke depan

Doa yang bisa kamu baca sekarang

Allahumma inni a'udzu bika minal hammi wal hazan.
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kegelisahan dan kesedihan.

Penutup

Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.

Masih terasa berat?

Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.

Curhat sekarang →
Share ke WhatsApp