← Kembali
Overthinking

Perfeksionisme

Standar terlalu tinggi hingga sulit bergerak.

Kalau kamu cuma punya 30 detik

  • Standar terlalu tinggi hingga sulit bergerak.
  • Progress lebih penting daripada sempurna.
  • Mulai dari satu langkah kecil hari ini
  • bukan menyelesaikan semuanya sekaligus.

Gejala Umum

  • Overthinking
  • takut salah.

Dalil Al-Qur'an

لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا...
"Allah tidak membebani melebihi kemampuan."
"Allah tidak membebani melebihi kemampuan."

Insight Inti

Progress lebih penting daripada sempurna.

Langkah Praktis

  • Mulai realistis.

Yang bisa kamu lakukan 5 menit ke depan

Doa yang bisa kamu baca sekarang

Allahumma inni a'udzu bika minal hammi wal hazan.
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kegelisahan dan kesedihan.

Penutup

Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.

Masih terasa berat?

Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.

Curhat sekarang →
Share ke WhatsApp