Burnout berat karena tekanan panjang.
Segera hubungi orang terdekat yang kamu percaya atau layanan darurat setempat. Jangan hadapi kondisi berbahaya sendirian.
Istirahat adalah bagian dari strategi bertahan.
Ya Allah, tenangkan hatiku dengan mengingat-Mu.
Jangan Engkau biarkan aku berjalan hanya dengan kekuatanku sendiri.
Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.
Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.
Jawabanmu membantu kami tahu konten mana yang perlu diperbaiki dulu.