← Kembali
Overthinking

Trauma Berat Pasca Kekerasan

Luka batin mendalam akibat kekerasan.

Kalau kamu merasa tidak aman sekarang

Segera hubungi orang terdekat yang kamu percaya atau layanan darurat setempat. Jangan hadapi kondisi berbahaya sendirian.

Kalau kamu cuma punya 30 detik

  • Luka batin mendalam akibat kekerasan.
  • Pemulihan trauma butuh iman dan dukungan nyata.
  • Mulai dari satu langkah kecil hari ini
  • bukan menyelesaikan semuanya sekaligus.

Gejala Umum

  • Cemas
  • takut
  • mimpi buruk.

Dalil Al-Qur'an

لَا تَظْلِمُونَ وَلَا تُظْلَمُونَ
"Jangan menzalimi dan dizalimi."
"Jangan menzalimi dan dizalimi."

Insight Inti

Pemulihan trauma butuh iman dan dukungan nyata.

Langkah Praktis

  • Terapi
  • keluarga
  • perlindungan hukum.

Yang bisa kamu lakukan 5 menit ke depan

Doa yang bisa kamu baca sekarang

Allahumma inni a'udzu bika minal hammi wal hazan.
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kegelisahan dan kesedihan.

Penutup

Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.

Masih terasa berat?

Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.

Curhat sekarang →
Share ke WhatsApp