← Kembali
Overthinking

Capek harus selalu terlihat baik di depan orang

Tuntutan lingkungan melelahkan mental.

Kalau kamu cuma punya 30 detik

  • Tuntutan lingkungan melelahkan mental.
  • Tidak semua tuntutan sosial harus diikuti.
  • Mulai dari satu langkah kecil hari ini
  • bukan menyelesaikan semuanya sekaligus.

Gejala Umum

  • Stress
  • insecure.

Dalil Al-Qur'an

لَا تَهِنُوا
"Jangan lemah."
"Jangan lemah."

Insight Inti

Tidak semua tuntutan sosial harus diikuti.

Langkah Praktis

  • Pilih nilai hidup sendiri.

Yang bisa kamu lakukan 5 menit ke depan

Doa yang bisa kamu baca sekarang

Allahumma inni a'udzu bika minal hammi wal hazan.
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kegelisahan dan kesedihan.

Penutup

Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.

Masih terasa berat?

Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.

Curhat sekarang →
Share ke WhatsApp