← Kembali
Overthinking

Overthinking Soal Masa Depan

Terlalu cemas pada hal yang belum terjadi.

Kalau kamu cuma punya 30 detik

  • Terlalu cemas pada hal yang belum terjadi.
  • Persiapan penting
  • tapi tawakal wajib.
  • Mulai dari satu langkah kecil hari ini
  • bukan menyelesaikan semuanya sekaligus.

Gejala Umum

  • Insomnia
  • anxiety.

Dalil Al-Qur'an

وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ
"Allah cukup."
"Allah cukup."

Insight Inti

Persiapan penting, tapi tawakal wajib.

Langkah Praktis

  • Plan secukupnya
  • lalu percaya.

Yang bisa kamu lakukan 5 menit ke depan

Doa yang bisa kamu baca sekarang

Allahumma inni a'udzu bika minal hammi wal hazan.
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kegelisahan dan kesedihan.

Penutup

Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.

Masih terasa berat?

Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.

Curhat sekarang →
Share ke WhatsApp