← Kembali
Overthinking

Ingin menjaga Ketenangan di Tengah Krisis, tapi rasanya berat

Masalah besar membuat panik.

Kalau kamu cuma punya 30 detik

  • Masalah besar membuat panik.
  • Tawakal melahirkan stabilitas batin.
  • Mulai dari satu langkah kecil hari ini
  • bukan menyelesaikan semuanya sekaligus.

Gejala Umum

  • Overthinking
  • takut
  • keputusan buruk.

Dalil Al-Qur'an

حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ
"Cukuplah Allah."
"Cukuplah Allah."

Insight Inti

Tawakal melahirkan stabilitas batin.

Langkah Praktis

  • Dzikir
  • evaluasi
  • ikhtiar.

Yang bisa kamu lakukan 5 menit ke depan

Doa yang bisa kamu baca sekarang

Allahumma inni a'udzu bika minal hammi wal hazan.
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kegelisahan dan kesedihan.

Penutup

Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.

Masih terasa berat?

Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.

Curhat sekarang →
Share ke WhatsApp