← Kembali
Hati gelisah

Di-bully

Perlakuan buruk orang lain melukai mental.

Kalau kamu cuma punya 30 detik

  • Perlakuan buruk orang lain melukai mental.
  • Nilai diri tidak ditentukan ejekan manusia.
  • Mulai dari satu langkah kecil hari ini
  • bukan menyelesaikan semuanya sekaligus.

Gejala Umum

  • Sedih
  • minder
  • marah.

Dalil Al-Qur'an

وَاصْبِرْ عَلَىٰ مَا يَقُولُونَ
"Bersabarlah."
"Bersabarlah."

Insight Inti

Nilai diri tidak ditentukan ejekan manusia.

Langkah Praktis

  • Bangun mental
  • cari support.

Yang bisa kamu lakukan 5 menit ke depan

Doa yang bisa kamu baca sekarang

Ya Allah, tenangkan hatiku dengan mengingat-Mu.
Jangan Engkau biarkan aku berjalan hanya dengan kekuatanku sendiri.

Penutup

Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.

Masih terasa berat?

Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.

Curhat sekarang →
Share ke WhatsApp