← Kembali
Overthinking

Merasa Tidak Siap Menanggung Hidup dan butuh arah

Tanggung jawab terasa menakutkan.

Kalau kamu cuma punya 30 detik

  • Tanggung jawab terasa menakutkan.
  • Kekuatan tumbuh melalui langkah bertahap.
  • Mulai dari satu langkah kecil hari ini
  • bukan menyelesaikan semuanya sekaligus.

Gejala Umum

  • Cemas
  • menghindar.

Dalil Al-Qur'an

حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ
"Cukuplah Allah."
"Cukuplah Allah."

Insight Inti

Kekuatan tumbuh melalui langkah bertahap.

Langkah Praktis

  • Mulai dan bertawakal.

Yang bisa kamu lakukan 5 menit ke depan

Doa yang bisa kamu baca sekarang

Allahumma inni a'udzu bika minal hammi wal hazan.
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kegelisahan dan kesedihan.

Penutup

Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.

Masih terasa berat?

Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.

Curhat sekarang →
Share ke WhatsApp